善玉菌のチカラの効果や口コミ、実際の体験レビュー

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善玉菌のチカラの特徴

善玉菌のチカラは、カスピ海ヨーグルトと同じ乳酸菌が1粒に20億個入った乳酸菌サプリメントです。

カスピ海ヨーグルトはもともと、ヨーロッパ東部ジョージアという地方で長年食べられてきたヨーグルトです。
この地方では100歳を超えるお年寄りの方が元気に暮らしていることから、世界的に見ても長寿の地域として注目されてきました。

ジョージア地方の長寿の秘訣は、ポリフェノールたっぷりのワインや果物、野菜、脂身の少ないお肉などもありますが、このカスピ海ヨーグルトも秘訣の1つということで、長寿食文化の研究を専門に行っている家森幸男先生が日本に持ち帰りました。

そしてフジッコと共同で研究が始められ、日本ではじめてクレモリス菌FC株が純粋培養され、カスピ海ヨーグルトが広まりました。
フジッコは日本ではカスピ海ヨーグルトの本家とも言えますね。

そんなフジッコが作ったのが、善玉菌のチカラです。
善玉菌のチカラには、フジッコが研究して作られたカスピ海ヨーグルトの乳酸菌、クレモリス菌FC株がたっぷり詰まっているんです。

クレモリス菌FC株の効果

ではクレモリス菌FC株はどのような効果があるのでしょうか。

便秘解消効果

クレモリス菌FC株は胃酸などに強く生きて腸まで届きます。
生きて腸まで届くことで、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整え便秘や下痢を解消してくれます。

女子大生75名を対象に行った実験では、カスピ海ヨーグルトを毎日200グラムずつ食べてもらったところ、排便日数、排便回数、排便量どれをとっても改善されたことがわかりました。

また、高齢者45名を対象のした実験でも、毎日カスピ海ヨーグルトを摂取してもらったところ、腸内のビフィズス菌の菌数が増えました。若い女性から高齢者の方まで幅広く効果が期待できるんですね。

肌荒れ改善効果

クレモリス菌FC株によって腸内環境が整い善玉菌が増えると、それに反比例して悪玉菌の数は減ります。
悪玉菌は動物性のタンパク質などを分解してくれるため、いなくなっても困りますが、増えすぎると腸内に有害物質を発生させ、それが全身に巡り細胞を傷つけたり肌荒れの原因になります。

クレモリス菌は腸内まで生きて届くので整腸作用が強く、腸内環境を整えてニキビなどの肌荒れを改善する効果もあります。

また、クレモリス菌FC株が出すEPSという粘り成分には、ストレスによる肌荒れを改善する効果があることが分かっています。

フジッコの善玉菌のチカラには、このEPSも一緒に入っているるので、便秘やストレスからくる肌荒れの改善にも効果があります。

ダイエット効果

クレモリス菌FC株が出す粘り成分EPSは、食物繊維のような働きをすることが分かっていて、食事と一緒に摂ることで血糖値の上昇を緩やかにします。

血糖値は急上昇するとその分インスリンというホルモンが多く分泌され、血液中のブドウ糖が中性脂肪に変換されます。

この中性脂肪はエネルギーとして使われないと体脂肪として体についてしまうので、できるだけ血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らすことで、体に脂肪がつきにくくなるんです。

同じ量食べていても、EPSを一緒に摂取するだけで太りにくくなるんですね。

また、インスリンの分泌量を減らすことができれば、血糖値の下降も緩やかになり、お腹がすきにくくなります。

お昼にいっぱい食べてもおやつの時間には必ずお腹がすく、という方は血糖値の上昇や下降が激しいことが多いので、善玉菌のチカラで血糖値の上昇を緩やかにすることはダイエットにとても効果的です。

免疫力アップ

カスピ海ヨーグルトを毎日食べているグループは、風邪を引きにくかったり、引いても症状が軽いことが分かっています。

これは、カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌FC株が免疫細胞を活性化する作用があるからです。

免疫力がアップすることで、風邪を引きにくくなる、インフルエンザなどのウイルスにかかりにくくなる、花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状が和らぐ、といった効果があります。

善玉菌のチカラの口コミ

忙しい子育て中に活躍してくれてます

主婦 38歳 みどりさん
★★★★★

3人目の子供が産まれてから、忙しくて自分の食事や健康に全然気を遣えてませんでした。
ふと気がつくと3〜4日でてない日もあり、産後の体重も戻る気配はなく…お肌の調子も悪いのでなんとかしないとな、と思っていました。
ただあまりお金をかけれないので、安くて効果のあるものをと探していたら、善玉菌のチカラを見つけました。

定期コースだと毎日ヨーグルトを買うより安いし、サプリならすぐ飲めるのでまずは半年からと思って始めました。

飲み始めて2〜3日は効いてるのかなぁ…失敗したかなぁと思いましたが、4日目に1度出て、また2日後に今度は2回出ました。
そこからほぼ毎日出るようになり、たまに食生活や睡眠に気を遣えない日が続くと出ない日もありますが、かなりよくなりました。
下剤みたいにドバッと出てスッキリ！というものではないですが、毎日飲むことで確実に変わっていきます。
善玉菌のチカラは効果が確かな上に安いので、乳酸菌サプリで何を買おうか悩んでいる人にはとりあえずこれ！というおすすめサプリですね。

娘と2人で飲んでます

パート 42歳 かえでさん
★★★★★

私も昔から便秘しやすい体質ですが、遺伝なのかかわいそうに高校生の娘も便秘で悩んでいるようでした。
私も年々便秘しやすくなり、娘は思春期なのでダイエットや美容には関心があり、なんとか便秘を治したいと言うので、ヨーグルトを買ってみたり食物繊維を多めのご飯にしたり色々してみました。

が、どれも体質に合わなかったり、途中で味に飽きたりして続かず…もっと手軽にできるものはないかと探していたところ、娘が善玉菌のチカラを見つけてきました。
価格もお手頃だし、サプリメントなら取り入れやすいと思い、2人で試すことに。

結果、私は1ヶ月経つ頃には毎日自然なお通じが。娘は1週間くらいで効果があったようで、今では便秘とも肌荒れともおさらばして、毎日楽しそうです。家族で続けられる価格はありがたいですね。

ヨーグルトが合わないけどこれなら◎

OL 29歳 あいこさん
★★★★☆

もともと乳製品があまり体質に合わず、お腹がゴロゴロしたり、逆にニキビができてしまったり…周りのみんなはヨーグルトとか食べてるけど、私はイマイチ合わないので、乳酸菌サプリを飲むことにしました。
善玉菌のチカラを選んだのは、なんとなく効果がありそうだったから、というのと、お値段が安かったのでこれなら失敗しても許せるなと(笑)。
最初の1週間はよく分かりませんでしたが、2週目からスッキリ出る日が増え、今ではほとんど毎日ちゃんと出ます。前は一生懸命食物繊維を摂ったり色々してたのに、これだけで効果があるなんてアッサリすぎてちょっと拍子抜けしました。
でもヨーグルト買うより安いし、カロリー気にせず飲めるのはいいですね。

便秘が解消されたからか、半年で5キロほど体重も減りました。いつも下半身が軽くて楽チンです。周りからも痩せたねって言われますが、このサプリ以外何も変えてないので、便秘はほんとにダイエットによくないんだなって改めて思いました…

善玉菌のチカラの口コミをもっと見る

管理人が善玉菌のチカラ飲んでみた

善玉菌のチカラはカスピ海ヨーグルトに入っている乳酸菌が1粒に20億個も入っています。
乳酸菌20億個というとヨーグルトによっては500gの大きいパックよりも多い量で、ヨーグルトで摂ろうと思うとかなりの量です。
その分カロリーや乳脂肪も摂ってしまうので、乳酸菌サプリメントで乳酸菌を摂取するのはとても効率的ですね。

善玉菌のチカラはサプリメントのサイズも大きすぎず飲みやすいです。
サプリメントのカプセルは豚のゼラチンを使っているそうで、これは食品や化粧品にも使われているのでお子さんや妊婦さんでも安心して飲めますね。
ツルッとした感じで、お水で飲みやすいです。

善玉菌のチカラは日本人に不足しがちなカルシウムも入っていますが、カルシウムは乳酸菌と摂ると吸収率がアップするそうです。

カルシウムというと骨や歯を丈夫にするイメージが強いですが、実はダイエットにも深い関係があって、カルシウム不足になると脂肪が燃えにくくなるそうなんです！
そんなカルシウムも一緒に補えるのは嬉しいですよね。

実際に善玉菌を飲んでみました。
管理人はもともと便秘しやすいですが、ストレスが溜まると過敏性腸症候群のように下痢と腹痛、便秘を繰り返すことがあります…

善玉菌のチカラを飲んだ時は普通に便秘がちな時でした。

摂取量は1日に1〜2粒とありましたが、とりあえず1日1粒飲んで様子をみました。
たまたまなのか乳酸菌が効いたのか、飲んで2日目にはお通じがあり、翌日はなし、その翌日に2回ほどドバッと出ました！

お腹は痛くないんですが、便秘の時には出ない、柔らかくてスルッと出るような便でした。

汚い話で申し訳ないですが、おトイレの中に便がたっぷりあって、こんなにお腹の中に溜まってたなんて…と少しビックリです。
その翌日は夕方に1度、そこからはほとんど毎日出ました。

ただ、いつも生理前にはかなりの便秘に悩まされるので、善玉菌のチカラを飲んでも生理前はさすがに便秘気味になりました…

毎日は出ず、でもいつもの生理前よりは出る回数は多かったです。
次の生理前は必ず出したい！と意気込んで、さらにもう1袋。

今回の生理前は白湯を朝晩飲み、寝る前にベッドの中で軽くお腹を『の』の字にマッサージしました。
そしたらなんと！生理前でも毎日出ました！

1度、今日は出なそう…という日がありましたが、しっかり湯船に浸かって体を温め、腹筋をすると出ました。

善玉菌のチカラは乳酸菌がかなりたっぷり入っているので、最初の1ヶ月でも効果を実感できますが、継続して飲むことでさらに調子が良くなる気がします。

80%以上の人が継続して購入しているのは、これが理由かもしれませんね。

最初の1ヶ月でも効果があるけど、日が経つほどに調子がよくなる。
お通じだけでなく、お肌の調子もよくなりました。

特に生理前はホルモンの影響なのか便秘の影響なのかフェイスラインや顎にニキビができやすかったんですが、初月から何もできず、これはかなり嬉しい効果でした。しかもお値段が安いので、まずはお試しで飲みやすいのもいいですね。

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その他善玉菌のチカラの口コミ

入院で悪化した便秘に

会社員 58歳 みつるさん
★★★★★

昔はどんだけ食べても運動しなくても便秘なんかしなかったし、むしろお腹は緩いほうでしたが、40歳を過ぎたあたりから便のにおいが気になるようになり、たまに便秘になることがありました。
去年足を怪我して入院し、いつものウォーキングができなくなったのをきっかけに便秘がひどくなり、便のにおいもきつくなってきたのでなんとかしたいと思い、善玉菌のチカラを飲み始めました。

最初は2粒から始めたのがよかったのか、1週間もすると便のにおいが落ち着いてきて、便秘もよくなってきました。

1袋飲み終わってから1日1粒にしましたが、1か月もすると便のにおいがかなり減って、便秘もよくなりました。
腸の中が綺麗になったのかな、と思います。自分では気づきませんでしたが、家族に『お父さん肌の調子いい？』なんて聞かれたので、効果はかなり実感しています。

ダイエット目的で

OL 23歳 さくらさん
★★★★★

昔から便秘がちで、あんまり食べてないのに太りやすくてそれがコンプレックスでした。友達はみんな焼き肉食べたりスイーツ食べたりしてるのに、同じ量食べると体重が増える…それも全部便秘のせいなのかなって気付きました。

便秘がひどくて1週間以上出ないと、下半身がパンパンに浮腫むし、代謝も落ちるのかセルライトとかもできて、とにかく下半身が痩せなかったんです。
でも高いダイエットサプリは買えないし、とりあえず便秘をしっかり解消できるやつをと思い、口コミでも評価のよかった善玉菌のチカラを飲むことにしました。
飲んで1週間目は1回しかお通じがなくて、効いてるのかな…でも相当な便秘だから、きっと効くまでに時間がかかってるだけ、と思い信じて飲み続けました。次の週は2回、その翌週は4回、とペースが上がり、4週目には5回も出ました！

今飲み始めて3ヶ月が経ちますが、毎日出るようになり体重は6キロも落ちました！まぁそのうちのほとんどが溜まってた便と浮腫みの気もしますが、お腹周りと下半身がスッキリしてきて、嬉しいです。

オナラが臭くない！

主婦 36歳 みちるさん
★★★★☆

主婦になってからというか、妊娠してからあまり出歩く機会もなくなり、家にいることが多いからか便秘がちな日が増えました。
でも子供もまだ小さくジムに行ったり習い事をする余裕もないですし、子供が残したものを食べることが多いのであまり健康にも気を使えず悩んでいました。
そんな時に近所の奥さんに教えてもらったのが善玉菌のチカラでした。
奥さんは妊娠中の便秘解消から飲んでいたらしく、安いから家計にもあまり響かないわよ、とのことでした。

実際飲んでみると、体質に合ってたのかすぐ効果があり、多いと1日2回も出るようになりました。
オナラが臭くなくなったのも嬉しいです。便秘解消のために食生活に気を使うのは、以外とお金もかかるし面倒だけど、これなら簡単なのでしばらく続けようと思います。

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