ソルトウォーターバッシング(塩水洗浄)で便秘をスッキリ解消!

塩水2

ソルトウォーターバッシング(塩水洗浄)という、体の中に溜まったものをゴッソリ出す方法があります。

ソルトウォーターバッシングは塩水を一気飲みするだけの簡単な方法ですが、お腹に溜まった宿便や便を一気に出す効果があります。

簡単ですが少しコツがあり、失敗すると苦しいだけで何も出せない…ということになりかねないので、失敗しないためのコツや効果について色々とご紹介したいと思います。

ソルトウォーターバッシングの効果

ソルトウォーターバッシングは、血液と同じ濃度の塩水を飲むことで胃から腸に溜まっているものをゴッソリ洗い流す効果があります。

しつこい便秘や宿便も一気に出す効果があり、口コミでは

  • とにかくすごかった
  • 体の中に溜まったものが全て出た

という口コミが多数あがっています。

塩水を飲むと浮腫んだり血圧が上がって体に悪そう…と不安になりますが、

  • 血液と同じ濃度の塩水を使用する
  • 胃に何も入っていない状態で行う

という2点を守ることで、胃腸で塩水が吸収されず、そのまま外に出てくれるんです。
ただ、この2点を失敗してしまうと塩水が吸収されて、お腹が苦しくなったり少し浮腫んだりしてしまいます。

ただ、病気になるほどの塩分ではないので、心配するほどではありません。

失敗しないために

失敗しないためには、前日の夜ごはんを抜き、翌朝行うのがベストです。
そうすることで確実に胃の中が空っぽになっているので、失敗する確率が減ります。

また、塩水の濃度が変わらないよう、しっかり混ぜて行う必要があります。
混ざりにくい場合は、一度塩をお湯で溶いてから水に溶かすといいでしょう。

ソルトウォーターバッシングのやり方

用意するもの

  • 常温のミネラルウオーター・・・1ℓ
  • 天然塩・・・小さじ2杯
  • しぼりたてのレモン汁(あれば)・・・大さじ2杯

この3つです。
これらを混ぜて、20分以内に一気飲みします。

コツとしては、夜寝る前に塩水を作って置き(レモンは朝入れる)、朝起きて何も飲んでいない状態で、まず半分くらい飲みます。
5分くらいしたら胃に少し余裕が出てくるので残りの半分(250mℓ)、さらに5分~10分したら最後まで飲み切る、という方法です。

コップに1杯ずつ分けてしまうとなかなか飲み切れないため、ペットボトルに作ってガーッと飲む方が多いようです。
意外と最初の500ml~750mlは余裕、という方が多いですが、味が美味しくないのが難点です。

どうしても飲み切れない、という方でも800mℓ程度でも効果が出た、という方も多いです。
その場合、濃度が変わらないように作る時は1ℓで作りましょう。

飲んだ後の効果

ソルトウォーターバッシングで塩水を一気飲みすると、大体1時間後くらいに1度目の便意が来て、その後1~2時間の間数分おきに便意が来ます
便意が来た!と思ったらすぐ出る!という感覚になる方が多く、うっかりするとトイレまでもたず漏れてしまう方も多いので、トイレや部屋のドアを開けておく方が無難です(笑)。

腹痛はなく、ほぼ水のような便が何度もザーッと出る感じです。

用意するものが少なく手軽ではありますが、少し勇気がいる方法なので多少苦しい思いをしてでも体の中のものを全部出してスッキリしたい!という方におすすめの方法です。
しつこい便秘に悩まされている方は1度試してみてはいかがでしょうか。