飲み物で便秘解消!おすすめの飲み物

飲み物
nigari

にがりを使って便秘解消!飲む量を間違えると危険!

にがり、というとお豆腐を作る時に使うもの、というイメージが強く、飲み物としては使ったことがない、という方も多い...
sake

アルコールで便秘解消!?意外な関係とは

お酒をたくさん飲むと、次の日お腹を下す…という方は多いですよね。 実はそれは、お酒には便秘解消効果があるからな...
deto

オシャレなデトックスウォーターで便秘をしっかり解消

デトックスウォーターというお水をご存知ですか。 名前だけ見るとデトックスにはすごく効きそうだけど、味はどうなん...
カルピス

カルピスは便秘に効くの?飲みすぎには逆に便秘悪化?

懐かしい味のするカルピス。小さい頃に一度は飲んだことがある、という定番の飲み物ですが、カルピスには乳酸菌が含ま...
cocoa

ココアには便秘解消や嬉しい効果がいっぱい!

寒い季節になると飲みたくなるココア。あったかくて甘くて、一口飲むだけで心がホッとして癒されますよね。 そんなコ...
contrex2

コントレックスは便秘に効く?効かない?答えは便秘の種類にあった

何年か前に、モデルさん達がダイエットや美容目的で飲んでいると話題になったコントレックス。 味は『とにかく不味い...
coffee2

コーヒーで便秘が悪化?便秘に効く飲み方のコツ

コーヒーを飲むとお腹が緩くなる、と聞いたことはありませんか。 男性の中には朝コーヒーを飲んでしまうと通勤タイム...
センナ

センナ茶は便秘に効くけど副作用にもご用心

便秘を治したいけど薬はちょっと…という方に人気なのが便秘解消効果のあるお茶ですよね。 自然な力でお通じを促して...
塩水2

ソルトウォーターバッシング(塩水洗浄)で便秘をスッキリ解消!

ソルトウォーターバッシング(塩水洗浄)という、体の中に溜まったものをゴッソリ出す方法があります。 ソルトウォー...
piru2

ピルクルでお手軽に便秘解消!乳酸菌が生きて腸に届く

ピルクルという乳酸菌飲料をご存知ですか。 コンビニやスーパーでも良く置いてあり、お腹に優しそうなパッケージが特...
fibe-mini

ファイブミニで便秘解消?美味しく飲んで食物繊維をしっかり補給

コンビニやドラッグストアでよく見かけるファイブミニ。 昔からある栄養補給飲料で、オレンジ色のパッケージが何とな...
プーアル茶

プーアル茶でダイエットしながら便秘解消!

飲茶のお供、というイメージがあるプーアル茶。 日本でも中華料理店などに行くとよく置いてありますし、ペットボトル...
炭酸

炭酸水で腸を刺激して便秘を解消!効果的な飲み方とは

炭酸水、というとシュワシュワしていて美味しいですし、喉が渇いた時にグッと飲みたくなったりしますよね。 最近では...

牛乳は便秘が悪化する?牛乳と便秘の関係

牛乳を飲むとお腹が緩くなったり便秘が解消されることがあります。 牛乳には便秘解消効果もありつつ、逆に下痢になっ...
amazake2

甘酒でデザート感覚で便秘解消!甘酒の種類と選び方

甘酒というと、お正月に飲むもので、普段は飲まないというイメージが強いですよね。 しかし甘酒は昔は飲む点滴と呼ば...
sayu

白湯は0円でできる便秘対策!白湯の便秘解消効果とは

モデルさんや女優さんの間でも大人気の白湯。 自宅で0円で作ることができるのに、便秘やデトックスにとても効果があ...
緑茶

緑茶のパワーで便秘を解消!緑茶で便秘解消できる理由と飲み方

自動販売機やコンビニ、スーパーなどで見かけないことはない、というくらいメジャーな緑茶。 スッキリとした味わいが...
豆乳

豆乳を飲んで生理前や妊娠中の便秘も解消

最近の健康ブームで、豆乳を使った商品が増えていますよね。カフェではソイラテなど豆乳を使ったドリンクをよく見かけ...
ヤクルト

お馴染みのヤクルトは本当に便秘に効くのか

ヤクルトというと、昔からある商品で、小さいころ飲んでいた、とかお母さんに飲まされていたという方も多いですよね。...