マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌の効果や口コミ、実際の体験レビュー

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マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌の特長

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌には乳酸菌だけでなく、ビフィズス菌も2種、オリゴ糖、ラクトフェリン、と、腸内環境を整えるために有効な成分がたっぷり入っています。

腸内の善玉菌はほとんどがビフィズス菌で、残りのほとんどが乳酸菌です。
ビフィズス菌と乳酸菌の大きな違いは、ビフィズス菌は腸内で酢酸と乳酸を作り出すのに対し、乳酸菌は乳酸だけを作り出すということです。
酢酸は乳酸よりも酸性の度合いが強く、腸内をより酸性に保ち、腸の動きを活発にして便秘を解消したり、悪玉菌やウイルスの繁殖を抑えて免疫力をアップしたりします。

ではビフィズス菌だけでなく乳酸菌も摂るメリットは何でしょうか。

乳酸菌はビフィズス菌と違って小腸にも住むことができるので、小腸の腸内環境を改善します。
小腸の腸内環境が悪いと、未消化のままたものが大腸に届いてしまい、便秘を引き起こしてしまいますし、小腸には免疫細胞や末梢血管が集中しているので免疫力が低下したり冷えなどを招いてしまうことにつながります。

乳酸菌で小腸の環境を整えることで、小腸での栄養の消化吸収を促進してお通じをよくしたり、浮腫みや冷えを改善することにつながります。

ラクトフェリンもミルクオリゴ糖も腸内環境を整える効果があるので、色々な面から腸内をキレイにしてくれる効果があるサプリメントなんです。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌の効果

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌には具体的にどのような効果があるのでしょうか。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌の効果1．便秘解消効果

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌には2種類のビフィズス菌、乳酸菌、ラクトフェリン、ミルクオリゴ糖と、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える効果のある成分がたっぷり配合されています。

これらの成分は胃酸や熱に弱いものもありますが、生きて腸まで届くように耐酸性カプセルを使用しているため、しっかり生きて腸まで届き、腸内環境を改善してくれます。

腸内環境が整うことで、腸内が酸性に保たれ、腸の動きが活発になり、便秘が解消されやすくなります。

女性の便秘の8割は弛緩性便秘という、腸の動きが鈍くなることで起きる便秘と言われています。
ビフィズス菌や乳酸菌で腸の動きを活発にすることは、便秘解消にとても有効なんですね。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌の効果2．ダイエット効果

腸内環境が整い便秘が解消されることは、ダイエットにも効果があります。

便秘が長引くと、腸内に溜まった便がお腹のまわりにある血管やリンパ管を圧迫し、下半身の代謝を落として脂肪をつきやすくしたり、浮腫みや冷えを招いてしまいます。
そうすると、下半身がどんどん痩せにくくなり、脂肪細胞と老廃物がくっついてセルライトになったりしてしまいます。

また、腸の動きが鈍いということは、それだけ代謝が悪いということでもあり、カロリー消費が悪くて太りやすい体という事でもあります。
腸の動きを活発にすることで、基礎代謝もアップして痩せやすくなるのでダイエットにも効果があるんですね。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌に含まれているラクトフェリンには、脂肪の分解を促進する作用があることも分かっています。
ラクトフェリンを2か月間、300㎎摂ってもらった実験では、ウエスト平均3.4cm、体重では2.5kg減ったという報告があります。
食生活や生活習慣は変えずにこの結果なので、ラクトフェリンにはダイエット効果もあるんですね。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌の効果3．免疫力アップ効果

免疫細胞というのはほとんどが腸内にいると言われています。
そのため、腸内環境を整えることで免疫力がアップし、

• 花粉症
• アレルギー
• アトピー

などの症状を緩和し、インフルエンザや風邪にかかるリスクも減らすことができます。
毎年花粉症の症状に悩まされている方や、よく風邪を引く方、ちょっとしたことで肌荒れを起こす方は免疫力が低下している可能性があります。

乳酸菌やラクトフェリン、オリゴ糖には免疫力をアップする効果もあるので、マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌を継続的に摂取することで、免疫力が高めることができます。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌の効果4．美肌効果

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌で腸内環境を整えることは、美肌にも効果があります。
腸内環境が悪化すると、悪玉菌が出す有害物質や、便が腐敗することで出す有毒ガスなどが血液に溶けて全身を巡り、肌荒れやニキビの原因になってしまいます。

ビフィズス菌や乳酸菌で腸内環境を整えることで、腸の動きが活発になり、体内の老廃物をしっかり排出しやすくなります。
老廃物がしっかり排出されることで、血液などもキレイになり、肌荒れを防ぐことにつながります。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌の口コミ

ちょっと高いけどしっかり効きます

39歳　主婦　あおいさん
★★★★★

昔から便秘しやすい体質だったんですが、妊娠してからさらにひどくなり、出産後も子育てで忙しく、あまり食事に気を遣えなかったのでどんどん便秘がひどくなっていきました。2人目が産まれてしばらくし、子供たちが幼稚園に通うようになったので、少し自分のことにも気を遣えるようになり、まずはこの便秘をなんとかしたいと思いました。
食物繊維をしっかり摂ったり、ヨーグルトを食べたりしたんですが、何年もほったらかした便秘はなかなか解消されず、乳酸菌サプリに頼ることにしました。
マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌は乳酸菌だけじゃなくビフィズス菌、ラクトフェリン、オリゴ糖も配合されていて、摂りたい栄養をしっかりこれで補えそうだったので、定期コースで申し込みしました。
効果には大満足！あれだけびくともしなかった腸が、2日目にはゴロゴロ動き始め、3日目には硬めの便がコロコロと出てきました。
4日目もコロコロした便だったんですが、1週間経つ頃には形のいい便が出るようになりました。そこからは毎日出てくれてます。お値段はそんなに安くないですが、効果をしっかり実感できるので満足です。

主人と飲んでいます

51歳　主婦　みさきさん
★★★★★

テレビで乳酸菌やビフィズス菌がいいと見て、年齢的にも腸内環境には気を遣いたいねって主人と話し、両方がとれるマクロビオスを飲むことにしました。
私はお通じがよくなって、お腹周りがスッキリしてきたり、主人は便のニオイやオナラのニオイが改善されて、二人とも効果を実感しています。主人は花粉症もちですが、今年は症状が落ち着くのではないかと期待しています。
粒はそこそこの大きさですがつるっとしているので飲みやすいです。乳酸菌とビフィズス菌、同時にとれるのがいいですね。

肌荒れも改善されました

45歳　パート　さとこさん
★★★★★

お通じがあまりよくなくて悩んでいた時に、お隣さんに教えてもらいました。
彼女はすごく便秘しやすくてマクロビオスを飲むことにしたらしいのですが、なんとお肌のシミやクスミも改善されたとのこと。たしかに彼女のお肌が前よりキレイになっているのを見て、私も飲み始めました。最初はいまいち効果が分かりませんでしたが、2週間くらい経った頃からお通じがよくなり始め、いまでは毎日出ています。お肌のキメも細かくなった気がしますし、心なしかシミも薄くなりました。
これからも飲みたいサプリです。

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マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌を飲んでみた

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌はこの小さいカプセルの中に、100億個の乳酸菌と2種類のビフィズス菌、さらにラクトフェリンとミルクオリゴ糖も配合したサプリメントです。

管理人は乳製品があまり体質に合わず、ヨーグルトや生クリーム、牛乳など摂りすぎるとかえってお通じが悪くなったり、肌荒れする体質なので、1つのカプセルでこんなに色々摂れるのは嬉しいです。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌のいいところは、乳酸菌だけじゃなく、ビフィズス菌も摂れるところですね。
腸内の善玉菌のほとんどはビフィズス菌ですし、ビフィズス菌のほうが強い酸を作り出せるので腸内環境を改善する力が強いんです。
しかし、乳酸菌は乳酸菌で必要で、ビフィズス菌が住み着けない小腸の環境を整えたり、浮腫みや冷えを改善する効果があります。

さらに、ビフィズス菌や乳酸菌のエサとなるオリゴ糖、ビフィズス菌を増殖する効果のあるラクトフェリンも配合しているので、しっかり腸内環境を整えてくれるサプリメントなんです。

そんなマクロビオスビフィズス菌・乳酸菌を飲んでみました。

サプリメントはツルツルした感じではなく、ちょっとマットなさらっとしたカプセルですが、とても飲みやすいです。

飲み始めて2日目、お腹がいつもより動いている感じがします。
ゴロゴロいったりポコポコ動き始め、3日目には硬めの便がコロコロと出てきました。

まだまだスッキリ感はないですが、4日目の朝にもコロコロ便が、そして夕方には硬めの大き目の便が出ました！
こんな塊が溜まってたんだ…という感じで、汚い話ですがお尻がちょっと切れました…

なんとなくスッキリ！でももう1回分くらいいるな～という感じで、それは5日目の朝に出てくれました！
こんどはちょい硬めくらい。

そこからは柔らかめのいい感じの便が毎日出てくれて、いつもだったら必ず便秘になる生理前も、1日出ない日があっただけであとは毎日出てくれました。
他の乳酸菌サプリに比べて、ビフィズス菌も配合されているので、しっかり効いてるな！と実感できるサプリメントだと思います。

マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌は単品で購入すると4,000円します。
ただ、定期コースに申し込むと毎月3,200円で購入できるのでかなりお得です。

3,200円なら毎日100円ちょっとですし、機能性ヨーグルトとか買うよりは安く済むので、そんなに負担にもならなそうですね。

ただ、定期コースは1度契約すると半年は解約できないので、半年は頑張って飲むぞ！という方向けです。
とりあえずちょっと割高だけどお試しで飲みたい、という方は単品のほうがいいと思います。

また、20粒入り（10日分）のトライアルは1,600円なので、まずは10日お試ししたい方は、そちらもおすすめです。

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その他マクロビオスビフィズス菌・乳酸菌乳酸菌の口コミ

お母さんと一緒に飲んでます

18歳　学生　りんさん
★★★★★

お母さんも昔から便秘しやすい体質だったみたいですが、しっかり遺伝したらしく私も中学生から便秘しはじめ、たまに下剤なんかも飲んでいました。でもお腹が痛くなるし、だんだん効かなくなるらしいと聞いて、こわくてやめました。お母さんに相談したら、お母さんが飲んでるサプリ一緒に飲む？と言われ、一緒に頼んでもらってます。たった2粒で効くのか不安でしたが、3日目からオナラが出始め、4日目からはお通じがきました。お母さんの体質に合っているから私にも効きやすかったのかもしれないです。
これで便秘に悩まなくていいと思うと気持ちもラクです。

下痢にもいいです

32歳　会社員　まことさん
★★★★★

昔から緊張すると下痢しやすかったんですが、最近は通勤中や会議中でもお腹が痛くなることが多くて…
仕事にも支障が出るのでなんとかしたいと思っていた時に、ビフィズス菌や乳酸菌を摂って腸内環境を整えると改善されやすいとうのを見かけました。
ほんとに効くか疑わしかったですが、なんとか治したいと思っていたので色々調べ、マクロビオスにしました。
最初の1週間くらいはよく分からなかったですが、だんだんお腹が痛くなる頻度が減り、1ヵ月経つ頃には半分くらいに減っていました。それでもまだ痛くなるし、下痢することもありますが、半分以上減っただけでもかなり助かっています。これからもしばらく飲もうと思います。

便秘による肌荒れにも

32歳　OL　みつきさん
★★★★☆

生理前になるとすごく便秘がひどくなり、必ずニキビもできて本当に憂鬱でした。
これは便秘を治さない限りニキビも治らない気がして、マクロビオスを飲み始めました。
定期コースのほうがかなりお得だったので、定期コースにし、半年飲みました。ニキビは1ヵ月目からグッとできなくなり、2か月目には1つもできませんでした！
便秘はまだ生理前だと出ない日もありますが、お肌の調子はかなりよく、半年でニキビ跡もほとんどキレイになりました。
高い化粧品とか買うくらいなら、腸内環境を整えたほうがいいですね。

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